o co chodzi z

powiem Tobie reso, ze ja na indeks glikemiczny już nie patrzę a też endo jestem badania nawet wykazały, że to IG to średnio trafione jest... bardziej chodzi o to, że żywność z niskim IG z reguły jest mniej przetworzona. Możesz jeść ryż biały, możesz owsiankę-zależy na co masz ochotę. ja np. ryżu w ogóle nie jem. Za to zajadam się makaronem [...]

[...] z ostatniej serii Twoich zestawów. Zdarza się, że to co robię mało ma wspólnego z tym jak powinno wyglądać, bo wykracza poza moje możliwości. I jest tylko gorzej jeśli chodzi o siłę :-{ Przepraszam {:-(%-)};-) Bo, że ja często o Tobie myślę, to wiesz? Jakoś tak samoistnie przelatujesz mi w myślach na zasadzie: Ty i ja [...]

[...] zalałem się podczas masy. Dlatego pytam właśnie jaki ustalilibyście deficyt? BF około 19,5%. Od 2 miesięcy jadę na deficycie 500kcal i waga spadła już z 93 do 88. Jednak chodzi mi o to, że w takim tempie zejście do powiedzmy 8%bf potrwa do października/listopada, a zwiększając deficyt (teoretycznie do 1000 tak jak pisałem wcześniej) i wraz ze [...]

[...] zalałem się podczas masy. Dlatego pytam właśnie jaki ustalilibyście deficyt? BF około 19,5%. Od 2 miesięcy jadę na deficycie 500kcal i waga spadła już z 93 do 88. Jednak chodzi mi o to, że w takim tempie zejście do powiedzmy 8%bf potrwa do października/listopada, a zwiększając deficyt (teoretycznie do 1000 tak jak pisałem wcześniej) i wraz ze [...]

[...] może ze trzy powtórzenia, wyłącznie z I serii, uznałabym za godne prawidłowego wykonania, haha. Z całym szacunkiem, żadna zachęta, tak więc \-) Ja jestem mega łajzą jeśli chodzi o gumę, piłkę i cc. Kosmici i pompki Anchy doprowadziły mnie do ogromnej zawiści :-}%-) Tak się składa, że ten zadek to mi sama wpajałaś i tak mi się ostało %-), ale [...]

co znaczy, ze chodzisz na silownie przystosowaną pod aeroby??? toż nie ma tam ciężarów, czy chociaż maszyn dla podstawowego FBW???? troche to dziwne, bo jeszcze nie widzialam silowni na ktorej są jedynie bieznie, orbitreki i sprzet do cardio. a co do owych warzyw- to liczysz wlasnie STRĄCZKOWE a bilans, a pozostale warzywa jesz, ale nie traktujesz [...]

Aha Stud& - to jak nieuważnie czytasz udowadniają także inne twoje zdania jak np: "wnioskuje, że bierzesz wit produkowana syntetycznie" - pisałem wyraznie, że chodzi mi o witaminę w postaci musującego proszku czyli nie było co wnioskować przypuszczalnie nietrzezwy kretynie. Jeszcze raz podkreślam - efekty które wypisałem ZDARZAJĄ [...]

[...] brzuszków 71-80 dzień 1 (15,19,19,15,15,44) przysiady : 15,20,15,15 co do pompek to tak jak pisałem wcześniej trening najwcześniej będę zmieniał dopiero od stycznia, jeśli chodzi o barki to tak przód puchnie przy zwykłych , że mi wystarczy właśnie dziś próbowałem zrobić tył barków hantlą, ale jedną hantlą to jednak lipa jest, więc na razie nie [...]

[...] Jedyne co, to że JJ pokaże się z gorszej strony Dokladnie tak samo mysle. Cięzko mi sobie wyobrazić, że nie uda mu się obalić hunta, ale z drugiej strony przepaść jeśli chodzi o stójkę Mimo wszystko Typ : Hunt Tutaj sie nie zgodze. Dla mnie ta walka to taki troche bardziej lajtowy przypadek Couture vs Toney. Kiedy stojka w ogole bedzie miec [...]

[...] łapanki też nie masz za sobą jednego czy 2 cykli większość towaru na rynku działa ale za chwilę może nie działać albo słabiej a następna partia będzie aż za mocna jeśli chodzi o stezenie takie coś to norma Nie raz zamawiałem sam proch z Chin dodawałem B(x) B(y) do podstaw i gotowałem według ich przepisu i mimo że się starałem to jedna partia [...]

[...] wydolności po zmienie środowiska. Po prostu nigdy tego nie wyleczyłeś (a to sie leczy). To co moge Ci polecić to masaże pobudzające, gry typu siatka, kosz, pilka nożna- chodzi o to aby te rzeczy nie były związane z treningiem typowo siłowym. Masz robić coś innego a przede wszystkim to, co lubisz do niczego nie możesz się zmuszać (powinny to [...]

[...] sie zmienic nawet o 70%. Z kolei np dorsz grenlandzki z biedronki jest bardzo dobre jakosci. Waga po pieczeniu nie powinna sie zmienic jakos znacznie. Max ok 15%. Jezeli chodzi o ser bialy to obojetnie. Najlepiej zamroz i bedziesz mial na kolejne dni, a w okolicy treningu zjedz jakies mieso. TomekUrug zalezy od roznych czynnikow, np. [...]

[...] podejmowaniem ryzyka nie tylko w rywalizacji w Oktagonie, ale również w codziennym życiu. Donald Cerrone żyje pełnią życia niejednokrotnie znajdując się na krawędzi i nie chodzi tylko o rywalizację w MMA. I chociaż stoi przed kolejnym wyzwaniem, którym będzie walka z Conorem McGregorem na UFC 246, „Kowboj” nie rezygnuje z podejmowania innych, [...]

[...] czy to normalne ze na silowni w czasie treningu aerobowego (steper) poce sie jak cholera dosłownie sie ze mnie leje.a i jeszcze jedno co by sie moglo stac jak bym przedłuzyl cykl powyzej miesiaca (nie chodzi mi o to zebyscie mi powiedzieli zebym tego nie robil tylko o skotki) z góry dzieki "Małe jest piękne, ale duże może więcej!!"

[...] do doświadczonych termowców. Czy robienie jednego dnia przerwy od thermy w tygodniu jest konieczne, wiem, że to po to , żeby organizm odpoczął i przyspieszył metabolizm. Ale chodzi o to, że ja po takim dniu przerwy mam na wadze prawie 2 kg więcej a jem tylko trochę więcej niż z thermą. Potem aby wrócić do poprzedniej wagi przed tym dniem [...]

jesli chodzi o mnie to ja wiem na co stać moj organizm i na co mogę sobie pozowlic.Zrobilam przerwe jednodniowa od thermy po 6 dniu jej przyjmowania i troche niespodobał mi sie moj wilczy apetyt no ale teraz jest super! ja jescze z tydzien pociągnę i mi wystarczy.martwię się tylko tym jak to bedzie jak odstawie therme po calym cyklu..... [...]

wiecie co jednegonie czaje ,wszyscy pisza ze therma od 18 roku zycia,a el cos mi sie wydaje zze ta 18 to jest tylko nic nie znaczaca cyfra PO CZĘŚCI NAPIS 'DOZWOLONE OD LAT 18' JEST ZABEZPIECZENIEM PRODUCENTA. FAKT, ŻE WIEK 18 LAT TO NIC NIE ZNACZĄCA LICZBA I KTOŚ MOŻE MIEĆ ZA SOBĄ GŁÓWNE ZMIANY ZWIĄZANE Z OKRESEM DOJRZEWANIA, A INNY NIE. CHODZI W [...]

czesc chcialem sie zapytac Gdzie mozna kupic Therpe pro ta co miał Cyberpaker chodzi mi o ta tansza bo nie wiem czy cyberpaker cos ma bo podobno w usa juz nie mozna sprzedawac tego cos takiego czytalem na sfd z góry thx i jeszcze mi moze ktos powiedziec ile by to kosztowalo z kosztami przysylki i ile dni na to trzeba czekac z góry thx [...]

[...] witaminy powinienes brac zawsze; jednym z obajwoow stosowania termogenikoow jest zwiekszona potliwosc => ubytek elektrolitoow, ktoore trzeba uzoopelniac 5. rozoomiem, ze chodzi tobie o redookcje - wiadomo jak ma sie do niej alkohol; co do laczenia - str bodajze 298 postu o tp artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl [...]

Cześc wiedze że już wszyscy są w temacie mam do was pytanko w związku z tym Therma Pro ,rozumie że to głównie na spalanie tłuszczyku ,ale czy połączenie z Kreatyną to jest dobry pomysł ?? Mam zamiar kupić Therme i Kreatyne Treca z dekstrozą,wyliczając ta kreatyna starczy mi na od 4-5 tygodni max czy jeśli kupie therme 120 kapsli starczy mi?? [...]